1番避けなければならないのは小麦！今日からグルテンフリーにしてみよう!
こんにちは。バンコクRENEスパ店長のトヨです。 今回は、食べ物の中で一番避けなければならない「小麦」についてお話しようと思います。 小麦を使った食べ物って、ケーキに、パンに、お菓子に、ピザに、タコ焼きに、お好み焼きに・ …
お知らせ
毎日、朝一番にレモン水を飲んでみよう！ 1日のパフォーマンスが上がる
バンコクの理学療法治療院「 RENE JAPAN BEAUTY＆HEALTH（通称 バンコク リンパマッサージ＆理学整体スパＲＥＮＥ） の店長トヨこと土井美苗です。 本日は、当店の常連のお客様のほとんどが、当店の指導に基 …
「ウンチ」の色や形から腸内状態をチェックしよう！
前回、「便秘と下痢は様々な病気の症状なので、腸が発信しているＳＯＳサインに気が付いてください」ということで、便秘や下痢の他、腸が発信しているＳＯＳサインについてご紹介しました。 便秘や下痢は、精神的なストレ …
なぜ、バンコクヘルスケアライフRENE Thailandのサイトを立ち上げたの？
こんにちは。 バンコク ヘルスケアライフ RENE Thailand 事務局の土井美苗と申します。 私は、バンコクで理学療法とオステオパシー療法をメインとした「美と健康」の小さな治療院「RENE JAPAN BEAUTY …
デトックスって何？ 効果はあるの？ バンコク ヘルスケアライフ ❤ RENE Thailand
こんにちは。 美と健康をテーマとして「理学療法」と「リンパマッサージ」をベースとしたオリジナルメニューを提供している「バンコクＲＥＮＥスパ」の店長の Toyo と申します。 このデトックスの項目では、デトッ …
人の身体を動かしているのは骨と筋肉です。 筋肉・関節・骨のヘルスケア（第1回）
こんにちは。 はじめまして、バンコクで理学療法の治療院を経営している土井美苗と申します。タイでは名前をニックネームで呼ぶため、いつもはToyoさんと呼 …