脂質は生きていくために必須な栄養素です。 ダイエットや健康を考えると「油はなるべく控えた方がいい」というイメージを持っておられるのではないでしょうか？アブラは人体を構成するうえで極めて重要なものですが、多くの方はアブラに … 続きを読む アブラ（脂質）についての基本を学ぼう