痩せる仕組みを知らないととダイエットは成功しない！!
運動をたくさんすることとも歩くことも、健康にとってはとても大切なことです。
けれど、多くの人がまず続きません・・・途中で挫折してしまいます。
なぜなら、人は高い目標を習慣化するのに非常に時間がかかる生き物だからです。
また、カロリーを控えることも糖質制限も、ダイエットを考える上で一時的には大切なことではありますが
根本的な原因を解決しないまま、やみくもにカロリーや糖質を控えても効果はありません。
なぜなら、太る理由はカロリーではなく「体のホルモン（インスリン等）」異常だからです。
インスリンホルモンが分泌されている間、脂肪はほとんど減らないのです。
インスリンをコントロールするには腸活＆ファスティングが効果的
インスリンをコントロールするためには、腸内環境を改善することと、代謝システムを変えていくことが重要です。
下の写真は、バンコクRENEスパ店長が、腸内環境改善に取り組んだところ
なんと半年で体重は60㎏から47㎏の13K減、ウエストサイズが、75㎝から61㎝の14㎝減と、自然にダイエットを成功させることができました。
半年前の写真では、顔はむくんでパンパンであり、二の腕は大根のようであり、お腹はもちろん、みにくい三段腹という状態でした。けれど、日本の大腸外科医の先生のスクールに入り腸内環境改善プログラムに取り組んだところ、あれよあれよと痩せて今では、20代の頃の体形を取り戻すことができたんです。
バンコクRENEスパの店長は、現在、年齢５９歳です。
「歳だからもうダイエットは無理！!」とあきらめている方も、腸活ダイエットなら、まだまだ十分痩せることは可能ですよ!！
腸活ダイエットの基本内容は
「食事指導」「ファスティング」「運動指導」「トリートメント」
の４項目で構成されています。
腸が健康になれば自然痩せることができます！
ダイエットを成功させるには、食事も運動も習慣化させることが重要です。1時間の運動をがんばっても、カロリー制限しても、糖質制限しても、多くの人はほとんど続かず挫折してしまいます。人は様々な行動を習慣化するのに約1ヶ月かかると言われています。
なので、最初から過度の運動や食事制限をしても続かなくて当然なんです。
この腸活ダイエットコースは、まず痩せることより先に、腸内環境を改善して健康な体を手に入れることからスタートします。腸が健康になれば自然と痩せていきます。無理なく健康になりながら、そして健康のための知識もたくさん得ながら痩せることができるのがバンコクRENEスパの腸活ダイエットです。
上記のプログラムを習慣化させながら、ゆっくりと焦らずがんばっていきましょう！！
指導するのはヘルスケアコーチの日本人店長＆タイ人理学療法士
食事指導とダイエット指導は、バンコクRENEスパの日本人店長が行います。健康管理士の資格を持ち、日本の大腸外科医の元で腸内環境改善等の予防医学を学んでおります。整体師＆オステオパシー療法のセラピストでもありますので、腸活ダイエットの内臓アプローチやリンパマッサージ等のトリートメントも担当しています。LINEによるマンツーマン指導も店長トヨが行います。
運動指導を行うのは、タイでもトップレベルの技術を誇る理学療法士さん達です。サッカータイリーグの選手や、バレーリーナー、ヨガやピラティスのトレーナーに運動指導する彼女達の指導内容は、しっかりと痩せる筋肉（筋肉には痩せる筋肉と痩せない筋肉があります）にアプローチして効率よくダイエットできるようにプログラムされています。
