ソルフェジオ周波数って何？
ソルフェジオ周波数とは、無数にある周波数の中でも、心と体に良い効果があるとされている特定の周波数のことです。
ソルフェジオ周波数は、レオナルド・G・ホロイッツ 氏の書いた「ジョン・レノンを殺した凶器の調律A＝440Hz」という書籍によって、世に知られるようになりました。
音と言うのは、空気が振動することによって生まれます。1秒間に空気が振動する回数を表したものを周波数（Ｈｚ：ヘルツ）といい、「周波数が高い＝音が高い」「周波数が低い＝音が低い」という関係になっています。
ソルフェジオ周波数は次の9種類があります。
① １７４Ｈｚ ② ２８５Ｈｚ ③ ３９６Ｈｚ ④ ４１７Ｈｚ ⑤ ５２８Ｈｚ ⑥ ６３９Ｈｚ ⑦ ７４１Ｈｚ ⑧ ８５２Ｈｚ ⑨ ９６３Ｈｚ
絶大な効果があるとされ、ヒーリングや音楽療法はどさまざまな分野で取り入れられています
9種類のソルフェジオ周波数の効果
① １７４Ｈｚ ～ 意識の拡大、進化の基礎
② ２８５Ｈｚ ～ 多次元領域からの意識の拡大と促進
③ ３９６Ｈｚ ～ トラウマ・恐怖からの解放
④ ４１７Ｈｚ ～ 変化に挑戦する心、知性
⑤ ５２８Ｈｚ ～ ＤＮＡの修復、奇跡
⑥ ６３９Ｈｚ ～ 人間関係の向上
⑦ ７４１Ｈｚ ～ 問題を解決する力、表現力の向上
⑧ ８５２Ｈｚ ～ 直感力の覚醒
⑨ ９３６Ｈｚ ～ 高次元、宇宙とつながる
※ その他、宇宙の周波数と呼ばれる４３２Ｈｚや、悪魔の周波数と呼ばれる４４０Ｈｚ、天使の扉を開く周波数と呼ばれる４０９６Ｈｚなどもあります。
ソルフェジオ周波数は疑似科学なの？
ソルフェジオ周波数に対して「嘘である」「疑似科学である」といったことも問題視されています。なぜ、そのように評価されるのかと言えば、科学的な根拠やエビデンスがないからです。
ソルフェジオ周波数の中でも特に重要といわれるのが５２８Ｈｚです。この周波数は「DNA修復効果」が唄われているために、アンチエイジングやガン予防にも有効だと考えられ、一般的にも注目が高い周波数と言われています。
けれど、DNA修復効果が認められるような研究論文などは発表されておらず「なぜ５２８Ｈｚが有効なのか」が語られないままに、世の中に広まっているのが現状です。プラシーボ効果が発揮され「なんだかよくわからないけど癒される気がする」のような形で信じている人が多いようです。
音楽療法的には、528hzを含む音楽に聴き入ると、意思とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るため、多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかっています。
音楽の周波数による内分泌系と自律神経への影響は大きく、528hzの音楽は５分間、聞くだけで、強いストレス軽減効果も持っていることがわかりました。
幸せホルモン（オキシトシン）の大きな増加、不安や緊張などの全ての気分障害に関する大幅な数値減少、ストレス軽減効果が証明され、順天堂大学大学院医学研究科病院管理科・順天堂大学医学研究科漢方医学先端臨床センターのチームにより医学論文として世界に発表されました。
528Hz音楽の内分泌系と自律神経系への影響
本研究では、近年「癒し」の音楽として注目されている528Hzの周波数の音楽が、内分泌系や自律神経系に及ぼすストレス軽減効果を調べたものです。健康な参加者9名(男性1名、女性8名、26歳から37歳)が、528Hzと標準的な440Hzの音楽を別々の日に聴いた。音楽曝露前後のストレスの唾液バイオマーカー(コルチゾール、クロモグラニンA、オキシトシン)を測定し、自律神経系の活動を継続的に記録した。気分状態のプロファイル、第2版も、ストレスの主観的指標として実施されました。528Hzの条件下では、音楽曝露後にコルチゾールの平均レベルが有意に減少し、クロモグラニンAが減少する傾向があり、オキシトシンが有意に増加しました。しかし、440Hzの条件下では、唾液バイオマーカーに有意な変化は観察されませんでした。低周波と高周波の自律神経系活動の比率は、両方のタイプの音楽に曝露した後に有意に減少し、R-R間隔の変動係数も有意に減少したが、それは528Hzの音楽に曝露した後に限られた。緊張不安と総気分障害のスコアは、528Hzの音楽にさらされた後に有意に減少しましたが、440Hzの音楽の後に有意差はありませんでした。これらの結果から、音楽が自律神経系や内分泌系に及ぼす影響は音楽の周波数によって異なること、さらに528Hzの音楽は、わずか5分間の曝露でも特に強いストレス軽減効果があることが示唆されています。
DNA修復効果ではないものの、５２８hzの周波数が、リラックス効果やストレス緩和効果があるのは間違いがないようです。リラックス効果やストレス緩和効果があるということは、免疫力UPや酸化ストレスの減少などにも影響します。
音叉ヒーリング
ソルフェジオ周波数は音楽療法などのリアルな現場でも活用されています。
私達人間の体の細胞や臓器は、それぞれ固有の周波数（波動）をもっています。楽器は弾いているうちに調律が狂ってきますが、それは体も同じことです。狂った周波数を正しい周波数にチューニングをするのが音叉ヒーリングです。
いろいろな周波数の音叉を使って調整することで、生命エネルギーの流れが正常になり、心や体の不調を改善できるという仕組みです。
そんな音叉ヒーリングでもソルフェジオ周波数は利用されており、「体調が良くなった」「癒された」など、たくさんの体験談があるのも事実です。
音の周波数は逆に悪い影響もある
ヒトラーが演説をするときに「演説をする前まで重層低温（人間の耳では聞こえないが、不快な気分にさせる音）をスピーカーで流し、いざヒトラーの演説が始まったら、その音を止めることにより、ヒトラーの存在を心地良いものに錯覚させる」といった音響効果を活用していたことは有名な話です。
低周波音（低周波騒音）と健康被害というサイトでは、低周波騒音の心身への悪影響について解説されています。
・肩こりや耳鳴りがひどく、手に力が入らない
・家にいるときのみ夜寝られないため、寝坊を繰り返す。
・付近の住民が機会を設置してから腹痛が続く
・ストレスがたまりうつ病を発症した
・耳が腫れて頭が痛い
・吐き気が止まらず目がちかちかする
・圧迫感を感じおしつぶされるような感覚を覚える
・怒りっぽく短期になった
・いつも心が休まらない
このような低周波音によって、悪影響を受けている人が多くいるという事実があります。
ソルフェジオ周波数は聖なる数字？
ソルフェジオ周波数は。その周波数の数字自体にとても不思議な魅力があります。それぞれの周波数の数字をカパラ数秘術に基づいて、次のように分解していきます。
〇 １７４Hz → １＋７＋４＝１２ → 1＋２＝３
〇 ２８５Hz → ２＋８＋５＝１１５ → １＋５＝６
〇 ３９６Hz → ３＋９＋６＝１８ → １＋８＝９
〇 ４１７Hz → ４＋１＋７＝１２ → １＋２＝３
〇 ５２８Hz → ５＋２＋８＝１５ → １＋５＝６
〇 ６３９Hz → ６＋３＋９＝１８ → 1＋８＝９
〇 ７４１Hz → ７＋４＋１＝１２ → １＋２＝３
〇 ８５２Hz → ８＋５＋２＝１５ → 1＋５＝６
〇 ９６３Hz → ９＋６＋３＝１８ → １＋８＝９
このように「３」「６」「９」を繰り返す数字になります。
日本語の音としては「みろく」と読み、私達日本人にとっては馴染みがあり、とても神聖な数字であるといえます。
みろく（弥勒）の豆知識＝弥勒とは
古代インドではマイトレーヤと呼ばれ、慈悲から生まれた者を意味しています。仏となることを約束されており、弥勒仏・弥勒如来と呼ばれることもあります。
弥勒信仰では「釈迦が無くなってから５６億7千万年のちに、弥勒菩薩が浄土より現世に現れて衆生を救済すると言われています。
ソルフェジオ周波数とチャクラの関係
周波数とチャクラの関係については、いろんな説があり、どの周波数がどのチャクラに対応するのかで悩まれる方も多いようです。
ソルフェジオ周波数とチャクラの関係については、次のような関係があるとされています。
〇 第１チャクラ ３９６Hz トラウマ・恐怖からの解放
〇 第２チャクラ ４１７Hz 変化に挑戦する心、知性
〇 第３チャクラ ５２８Hz DNAの修復、奇跡
〇 第４チャクラ ６３９Hz 人間関係の向上
〇 第５チャクラ ７４１Hz 問題を解決する力、表現力の向上
〇 第６チャクラ ８５２Hz 直感力の覚醒
〇 第７チャクラ ９３６Hz 高次元、宇宙意識と繋がる
一方でチャクラと周波数については、次のように惑星との対応として定義している専門家もいます。
〇 第１チャクラ １９４．１８Hz 地球の1日
〇 第２チャクラ ２１０．４１Hz 朔望月
〇 第３チャクラ１２６。２２Hz 太陽
〇 第４チャクラ１３６．１０Hz 地球の1年
〇 第５チャクラ１４１．２７Hz 水星
〇 第６チャクラ ２２１．２３Hz 金星
〇 第７チャクラ１７２．０６Hz プラトン年
他にも様々な説があるが、どれも間違いはないと思われます。というのは、チャクラの周波数がいくつもあるのは、届く場所（肉体・エネルギー体）が異なるからです。
勧請に深く響くパターンもあれば、肉体表現や肉体にあるチャクラに響くパターンもあり、どれか１つだけが正解ということではないからです。
ソルフェジオ周波数の効果とチャクラを対応させたいのであえｒば、前者の関係性を活用してもらえばと思います。
ソルフェジオ周波数の効果的な聞き方
音楽の聴き方は色々とありますが、ソルフェジオ周波数に関してはイヤホンやヘットホンで耳から直接音を聴くよりも、スピーカーから出した音を体で効くことをお勧めします。
ソルフェジオ周波数を聴く目的は、耳で音楽を楽しむことではありません。９種類の周波数でそれぞれに対応する意味があり、「トラウマ’恐怖からの解放」「人間関係の向上」「高次元、宇宙意識へつながる」などの効果を得ることが目的です。なので、全身の細胞に響かせるようなイメージを持ってください。あなたが今、足りないと感じている周波数、または必要だと感じる周波数を聴いてください。「騒音の少ない静かな環境」「眠る前」「ソファに座って」など、心と身体がゆったりとリラックスしている状態で聴くことをお勧めします。
エイブラハム感情の22段階という、感情とエネルギーについての理論があります。上位の感情になるほど高い波動になり、下位の感情になるほど低い波動になるのはイメージになります。
ソルフェジオ周波数の効果とされている「トラウマ・恐怖からの解放」などにちては、本当か同化はわかりませんが、５２８Hzの「ストレス緩和効果」「リラックス効果」は証明されています。音叉セラピーや音楽療法における実際の体験談を見る限り、ソルフェジオ周波数によって上位の感情にチューニングしやすくなると考えられています。つまりソルフェジオ周波数は波動をあげるに有効と考えても良いでしょう
ソルフェジオ周波数を活用しよう！
ソルフェジオ周波数の有用性については、明確な化学的根拠やエビデンスがないことから効果はない、嘘だといった声も多いです。けれど一方で、音楽療法などリアルな現場で使用され、その周波数を体感されている人が多いのも事実です。
私たちが病気になったときや、体の不調があるとき「体の構成要素が持つ固有の振動数が乱れた状態」であり、この異常な振動数を整えるためには、正常な振動数で「共鳴」させれば良い。その手段のために「音」を用いる。
というのが音響療法の考え方です。
ソルフェジオ周波数のそれぞれの効果
１７４Hz：意識の拡大と進化の基礎
１７４Hzはソルフェジオ周波数の中で、一番低い周波数です。
意識の拡大と進化の基礎になる周波数といわれ、人の内側に働きかけて心を安定に導く効果があります。
音に合わせて自分でも発生し、共鳴させるとより効果的です。心が安定し、自分の存在を認めることができ「よしやってみよう！」と一歩踏み出す勇気を持つことができます。
また、人は「こうすべき」「こうでなければならない」などの固定観念や決めつけ思い込みなどを持ってしまいがちです。そのことがあなたの枠を狭めてしまっているという事実は否定できません。
「思考は現実化する」というナポレオン昼の書籍も有名ですが「固定観念、決めつけ、思い込み」があなたの現実を作り上げています。
反るフェジ青数は数１７４Hzはそれらを解放し、意識を拡大、進化させるための基礎を整えてくれる音でもあります。心の不安さを感じているとき、あなたの理想の人生を歩むための心の土台を作りたいときに聴いてみましょう。
２８５Hz：多次元領域からの意識の拡大と促進
２８５Hzは多次元領域からの意識の拡大を促すという、ソルフェジオ周波数の中でもスピリチュアル性の高い周波数です。
心の安定をより強くするために、自然治癒力を高め心身を整えると言われています。多次元領域には
〇 一次元＝点の世界
〇 二次元＝点と点を結んだ線の世界
〇 三次元＝線に高さが加わった立体的な世界
〇 四次元＝さらに時間が加わった世界
〇 五次元＝物質を超えた意識の世界
等があり、私たちが存在しているのは、三次元～四次元といわれていますが、多次元領域を近くするということは、五次元以上の領域も近くするということです。
その近くにソルフェジオ数は数２８５Hzが有効になります。近くしたらどうなるのか？という点については、「ゼロポイントフィールドに繋がれる」「天才脳になれる」などという説があります。
３９６Hz：トラウマ・恐怖からの解放
ソルフェジオ周波数の代表は５２８Hzの周波数ですが、３９６Hzもとても重要視されており「癒しの周波数」と呼ばれています。
罪の意識、トラウマ、恐怖心、不安の感情を緩和させるといわれ、ヒーリングの現場などでもよく使用されている周波数です。
トラウマにもいろいろなトラウマがありますが、意識下でできない幼少期の頃に受けたものが根深く私たちを支配することがあります。
私たちは日々、無数の選択をしていますが、９７％の判断は無意識におこなっており、意識的な判断はたったの3％だと言われています。つまり、私たちは無意識に支配されていると言えます。
幼少期の深い未解決の感情や満たされない思いが無意識下に眠ってい得t、それが原因でさまざまなトラブルを起こすこともあります。もし、そのトラウマから解放されたら、それだけで人生の重荷が取れて生きやすくなりなるのではないでしょうか？
４１７Hz：変化に挑戦する心、知性
４１７Hzは変化・変容を促す周波数です。
「思考は現実化する」「引き寄せの法則」などから分かるように、自分がチューニングしている周波数（波動）の世界が現実化されます。高い波動にチューニングしていれば、高い波動の世界が現実化されますし、逆もまた然りです。
マイナス思考は低い波動になりやすく、マイナス思考が習慣化されている人は－なことが現実化されやすくなります。マイナスな状況に陥り、さらにマイナスな思考になってしまうという、マイナスのループに陥るパターンも良く見られます。
４１７Hzの周波数は、そんなマイナス思考やマイナスな状況からの回復を促すと言われている周波数になります。
新たな体験への挑戦、自分が変わることへの恐怖がなくなる、冒険心がでてくる、縮こまっていた体が楽になるなどの変化が期待できる周波数です。
な状況が続いている、変化を望んでいる時におすすめの周波数といえるでしょう。
５２８Hz：DNAの修復・奇跡
５２８Hzの周波数はソルフェジオ周波数の中でも「愛の周波数」として特に注目を浴びています。
DNA修復効果や若返りの効果、幸運を呼び込む効果もあると言われ、奇跡の周波数とも呼ばれています。
音楽療法的には５２８Hzを含む音楽を聴くと、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く「副交感神経」にスイッチが入るため、多くの生活習慣の改善に役立つことがわかっています。
５２８Hzの音楽によって幸せホルモン（オキシトシン）の大きな増加、不安や緊張などの全ての気分障害に関する大幅な数値減少、ストレス軽減効果が証明され、医学論文として世界に発表されています。
ストレスが軽減されリラックスできるということは、活性酸素による酸化ストレスの影響を抑えることができるので、アンチエイジングには効果があるとも言われています。
波動の高い精神状態にも導かれやすいため、プラスがプラスを引き寄せるという、幸運を呼び込む効果も期待できます。
一番重要な「DNAの修復」の効果については、埼玉医科大学教授であり、音楽療法研究専門家の和合治久氏は
DNAが傷つくことで起こることとして、発がんが真っ先に挙げられます。
癌細胞は1日５千個近く生まれると岩得rていますが、体内のナチュラルキラー細胞とTリンパ球がそれらを攻撃して修復しているのです。この２つは副交感神経優位になることで活発になる。
つまりこの周波数を聴くことでがん細胞を攻撃し、修復効果も期待されているのです。
あくまでも期待されているという表現ですが、５２８HzによってDNAの修復の可能性は十分にあると考えられます。
★「DNA修復効果」副交感神経優位になることでナチュラルキラー細胞とTリンパ球の働きが活発になり修復効果が期待でりる
★「若返り効果」リラックスすると呼吸が深くなり血流が良くなる。活性酸素の発生を抑え、１つ１つの細胞が活き活きとする。結果的に、若返り効果も期待できる
★「幸運を呼び込む効果」ストレスが軽減しリラックスできるので心身の状態が良くなる。波動が高くなる。結果、幸運など良いことを引き寄せる
５２８Hzの科学的根拠
2018年に順天堂大学では５２８Hzの音楽が内分泌系と自律神経に与える影響について研究結果を発表しています。
研究論文 https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=87146
この研究は、５２８Hzの音楽が内分泌系と自律神経にもたらす、すとれす軽減効果について調査したものです。
9人の健康の参加者（男性1人、女性8人、年齢２６～２７歳）に、「５２８Hzの音楽」と「通常の４４０Hzの音楽」をそれぞれ別の日に5分間聴いてもらうという実験です。
音楽を聴く直前・直後・15分後・30分後・45分後に採取した唾液と心電図を分析し、５２８Hzと４４０Hzの音楽を聴くことでどんな影響があるのかを調査しました。
結果は５２８Hzの音楽を聴くと、ストレスホルモンである「コルチゾール」と「クロモグラニンA」の数値は大きく減少する傾向にあり、幸せホルモンである「オキシトシン」は大きく増加しました。
一方で、４４０Ｈｚの音楽ではそれほど大きな変化はみられませんでした。
コルチゾールとオキシトシンの分泌量の変化の調査でも違いがありました。
５２８Hzの音楽は５分間聴くだけでも、不安や緊張などのストレス軽減効果があり、聴く人をリラックスさせることができることがわかりました。
また、テヘラン大学では、アルコールのダメージを受けた細胞に５２８Hzの聴かせると、どのような反応が起こるのかを調べる研究を行っています。
この研究では、アストロサイトという細胞を退治から採取して培養し、７種類の濃度のエタノールで処理します。
そして、５２８Hzの音楽を聴かせるグループと、そうでないグループに分けて、細胞の生存率や活性酸素種（ROS）等のテータを分析しました。結果は、528Hzの音楽を聴かせた細胞の方は生存率が高く、活性酸素種（ROS）の発生も抑えられました。
ちなみに細胞には耳がないので、音波を浴びるだけでも効果があるそうです。よく「植物に音楽を聴かせることで成長が早くなるのか？」といった実験をし、実際にそうなった報告をしている人がいますが、科学的根拠のある事実として現実味を帯びてくる日も近そうです。
６３９Hz：人間関係の向上
ソルフェジオ周波数の１つ「６３９Hz」は「調和の周波数」といわれ、人とのつながりをもたらす周波数とされています。
対立関係にあるものを統合し緩和させる働きがあり、人間関係の向上効果が期待できるといわれています。
ビジネスにおける人間関係、友人との人間関係、カップルや夫婦の人間関係などで、ギクシャクしたり喧嘩したりしたとき、６３９Hzの音楽を流しながらコミュニケーションをとると良いかもしれません。
７４１Hz：問題を解決する力、表現力の向上
741Hzは意識を自由にはばたかせ、表現力を開花させる周波数といわれています。
この世的なしがらみ、考え、思追い込み、偏見、誤解などが、ゴミのように意識の中・身体の中に蓄えられていて、それが体調不良の原因になるケースもあります。
それらを掃除していく、ついている物を全部払い落とすという点で、「お掃除の周波数」とも言われています。
８５２Hz：直感力の覚醒
８５２Hzは「直観の周波数」といわれ、脳の奥に位置する「松果体」を活性化し、洞察力、直感力を高めるとされています。
９６３Hz：高次元、宇宙意識とつながる
９６３Hzはソルフェジオ周波数の中で一番高い周波数です。
宇宙や神との一体感や超能力に関係する周波数で、高次元・宇宙意識とつながることができるといわれています。