ローズマリーの効能

-Rosemary -

ローズマリー・カンファ―　～自信と意欲を高める（ハーブ系）

ラテン語で「海のしずく」を意味するローズマリーは、古くから殺菌効果の高い薬草として知られています。17世紀の南フランスでペスト患者の死体から窃盗を繰り返していた盗賊がローズマリー、セージ、タイム、ミント、ラベンダーなどを漬け込んだ🌿ビネガーを全身に塗ってペストにかかるのを防いだそうです。特徴てきなカンファ―（樟脳）の強い香りには、集中力や記憶力を高める働きがあり、認知症を予防するとして注目を集めています。

🌿　学名/　Rosemary offisinalis

🌿　科名/シソ科

🌿　抽出部位/全草

🌿　抽出方法/水蒸気蒸留法

🌿　主な産地/スペインなど

🌿　主な作用

うっ滞除去、強肝、強壮、去痰、駆風

血圧上昇、血行促進、解熱、

抗ウィルス、抗炎症、抗カタル

殺菌、殺虫、刺激、消毒、鎮静、鎮痛、免疫賦活、癒傷

森林浴のような香りを持つ、α―ピネン＋α―ツヨネンを多く含んでいるためリラックス効果が期待でる。ケトン類には神経毒性があるので、皮膚にそのままつけず、希釈して使うこと

🌿　香りの特徴

樟脳に似た、清々しく刺激的でシャープな香り

ノート：ミドル、香りの強さ：強

🌿　相性の良い精油

集中力を高めたいときには、パインやペパーミントなどと併せると良い。脂性肌のスキンケアには、プチグレインやレモングラスなどがおすすめ

🌿　注意事項

高濃度での使用は皮膚刺激があるので、注意が必要。妊娠中は芳香浴以外の使用を避けること。高血圧症の人、てんかんの人への使用は避ける。

🌿　購入のポイント

3mlで６００円位。

🌿　おすすめの使用法

芳香浴、入浴、トリートメント

こんなときにおすすめです

❤　気持ちを前向きにさせ、集中力や記憶力を高める

交感神経に働きかけ、集中力や記憶力を高めたり、精神的な疲労や気力を回復させたりする効果が期待できます。気分を高揚させる作用と鎮静作用の両方があり、気分をリフレッシュさせるのに有効です。

💪　筋肉のこりや神経痛の緩和。セルライトの対策に

ローズマリー系の精油の中で、もっとも神経と筋肉への働きかけに優れ、血流を促進して肩こりや腰痛、筋肉痛などを緩和させます。

また、デトックス作用や脂肪溶解作用なども期待できるため、セルライトの予防・ケアにも役立ちます。

★　脂性肌のケアに。傷を早くきれいに治す

脂性肌のケアに効果があります。殺菌・抗炎症作用があるので、ニキビの予防・ケアにも。皮膚組織を刺激し、代謝を促すため傷を早くきれいに治します。

ローズマリー・シネオール～清涼感のあるフレッシュな香りが集中力を高める

ローズマリーは、ヨーロッパでは古くから料理用ハーブとして、肉の臭みを消して鮮度を長持ちさせるために利用されてきたハーブです。古くから宗教儀式にも使われていた植物で、エジプトのファラオの葉かからもこの植物が発見されています。また、古代のローマやギリシャでは、この植物に悪魔を追い払う力があると考えて、やはり宗教儀式に使用していました。さわやかな香りが頭をクリアにして集中力を高めます。

🌿　学名/　Rosemary offisinalis

🌿　科名/シソ科

🌿　抽出部位/花、葉

🌿　抽出方法/水蒸気蒸留法

🌿　主な産地/モロッコ、フランスなど

🌿　主な作用

強肝、強壮、去痰血圧上昇、血行促進、

抗ウィルス、抗炎症、抗カタル

抗真菌、殺菌、刺激、

消化促進、通経

1,８‐シネオールを含み、去痰、抗カタル作用などに優れている。風や筋肉痛の症状緩和に役立つ。血行促進効果も期待できる。

🌿　香りの特徴

フレッシュで樟脳に似た酸味と、清涼感がある香り

ノート：ミドル、香りの強さ：中～強

🌿　相性の良い精油

タイム・リナロールとの組み合わせは免疫力の強化に効果的。心の疲れを癒し、明るく前向きな気持ちにするにはネロリを。脱毛の予防には、シダーウッド・アトラスなどとのブレンドが良い。ほかにも、ユーカリやティートリー、フランキンセンス、ゼラニウムや柑橘系ともよく合う。

🌿　注意事項

高濃度での使用は皮膚刺激があるので、注意が必要。妊娠中は芳香浴以外の使用を避けること。

🌿　購入のポイント

3mlで６００～９００円位。比較的作用が穏やかなので、ローズマリーを始めて使う場合はこの精油がおすすめ

🌿　おすすめの使用法

芳香浴、入浴、トリートメント、ヘアケア、スキンケア

こんなときにおすすめです

❤　頭をクリアにして集中力や記憶力を高める

気持ちがささくれ立っていて、やる気や地震を喪失しているときに効果を貼っｋする。精神疲労を癒し、気持ちを明るく前向きにしてくれます。すっきりとした香りが、気持ちをリフレッシュさせてくれるだけでなく、脳の海馬に働きかけて、集中力や記憶力を高める効果があります。

💪　筋肉のこりや神経痛の緩和。セルライトの対策に

ローズマリー系の精油の中で、もっとも神経と筋肉への働きかけに優れ、血流を促進して肩こりや腰痛、筋肉痛などを緩和させます。

また、デトックス作用や脂肪溶解作用なども期待できるため、セルライトの予防・ケアにも役立ちます。