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健康な体は腸から始まる！　今日から始める腸活生活

このブログに辿り着いてくださった健康リテラシーの高い皆さんは、「健康を保つには腸が重要」だとか、「腸内細菌のバランスが重要」だとか、おそらく知っていらっしゃると思います。けれど、最近になって「腸は全身に大 […]

みなさんは、「リーキーガット」という言葉を聞かれたことはありますでしょうか？リーキーガットの意味は「漏れる腸」ということなのですが、腸の細胞に隙間ができて、その隙間から細菌や老廃物・食物成分が侵入する状態のことをいい、

日本の発酵食品は日本人が生み出した神食材さて、「微生物」や「細菌」と聞いて、みなさんは何を連想されますか？新型コロナウィルスを経験した私達は、すぐに「病気になる恐ろしいもの」と考えてしまいます。今は、

むくみの原因を徹底解説します！「浮腫（ふしゅ）」と言うと病気の名前の一つだと思われる人が多いかもしれませんが、浮腫とはイコール「むくみ」のことです。「むくみ」は健康な人にとっても身近な病態ですよね。足

同じ年なのに見た目の若さや健康に差があるのはすべて「ＡＧＥ」のしわざ！老化の元凶には「酸化」「糖化」「炎症」が挙げられますが、これら3つの中で一番恐ろしいのが「糖化」だということをご存じです