内臓脂肪を減らすために代謝のマスタースイッチ(AMPK酵素)をオンにしよう!!

コロナ禍でテレワークが増えてから「お腹まわりが太ってしまって」という方が増えています。 私がバンコクで経営している理学療法治療院に来られる患者さんも、「今は、食べることだけが楽しみで~」ということで、お腹周りがひとまわり …

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肩甲骨がガチガチだとどうなるの? 肩甲骨のパフォーマンスを上げよう!

肩甲骨 は 上半身 の 土台です!! あなたの肩甲骨ちゃんと動いてますか??   骨盤 は下半身の土台 です が、上半身の土台は肩甲骨と言われています。 多くの場合、 肩こりがある人は、「肩甲骨の動き」に制限が …

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腸の細菌や寄生虫で性格も変わる・・・驚きの研究結果!!

ご訪問ありがとうございます。 このコーナーでは、「腸」についての様々な情報をご提供しております。 前回は、全身の問題が腸から起こっている可能性があるという話をさせていただきました。   今回は腸内細菌で性格も変 …

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COVID-19感染予防に「ケルセチン」を含むりんご&ぶどうを食べよう

なかなか感染者数が減少しないCOVID-19(新型コロナウィルス)ですが、ワクチンを打ったからもう感染しないと安心してはダメですよ~!! ワクチンは薬ではありません。あくまでも予防のための対策であり、ワクチンを打っても気 …

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環境の変化の時こそ子供の成長のチャンス ‼ ~子様の編入や転校~

子育て中には様々な環境の変化がやってきますね。   駐在の方ならば、引越し・転校・編入・転勤はセットになっているし 日本にいても、子どもは入園・入学・卒業・転校は皆が通る道です。   そんな環境の変化 …

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便秘の人は何らかの形で腸内環境が悪い ~腸のつまりは万病の元~

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 バンコクの片隅で、理学療法治療院スパを経営している店長の土井美苗と申します。   このサイトでは、この前から「腸内環境の改善(腸活)の必要性」などについて、情報発信をさ …

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子供には『 失敗体験 』たくさんさせよう!!     

今回のテーマは「子供には失敗体験をたくさんさせよう」です。 このテーマについてお話する前に、みなさんに見ていただきたい参考動画がありますのでご紹介しますね。   養老孟司☆学習とは何か?現代教育の矛盾と学びの本 …

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どうして腸を整えることが大切なの? ~腸内環境を整えるドブ川理論~

バンコクにある理学療法スパRENEの店長とよです。 先日、日本にいる妹と電話で話をしてたところ、最近妹が友達に会った際に 「姉が大腸外科医の先生のスクールに入って腸の勉強をしている」 という話をしたそうです。 &nbsp …

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子供の脳の発達についてその2 10歳までは心も体も脳も急速に発達する土台作りの期間

子供の脳について、その1の「子供にゲームは必要ない」では、子供の脳の前頭葉の発達の重要性と、脳を活性化させるために子供に何をさせればいいのかについてご紹介しました。   その1の記事はこちら☟ その1の記事を読 …

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子どもの脳について その1 ~子供にゲームは必要無い!!~

ゲームのやりすぎは悪いのか、良いのか?   ゲームのやりすぎは悪いのか? 良いのか? Google先生に聞いても賛否両論のようですね。   私が良いことがひとつも無いと言ったのは、0歳から9歳くらいま …

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