食事

エッセンシャルオイル(精油)が作用するメカニズムとは?

前回は、アロマテラピーの基本的なお話と、エッセンシャルオイルが体に作用するメカニズムことについて、アロマセラピストのYURIEさんからご紹介いただきました。 今回は、精油の成分や精油の製造方法などについて、お話していただ …

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危険な植物油を健康的なアブラに替えよう!!

バンコクRENEスパにおいて、健康のためにお客様に指導していることは、「炎症を引き起こす食品を避けること」です。 「炎症」は「酸化」「糖化」と並んで、老化を促進させる三大原因の1つとされています。 体の内外に炎症のない状 …

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アブラの種類と分類について知ろう!!

前回は、アブラが体に悪いといった誤解がどうして広まったのかについてご紹介しました。 今回は、「良いアブラ」とは何か? 「悪いアブラ」とは何かを知っていいただくために、まずは、アブラにはどんな種類があって、どのように分類さ …

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アブラは体に悪いという誤解はなぜ広まったのか?

油と脂の違いについては、前回の記事でお話したとおり、一般的に ・固まるアブラは「脂」 ・固まらないアブラは「油」 と表記して区別しています。   まず、アブラには常温で固まるアブラと、固まらないアブラがあること …

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生命維持に不可欠な水 ~水について知ろう!!~

こんにちは。バンコクRENEスパの店長のとよです。   皆さんは、1日にどれくらいの水を飲まれますか? 「よく水をたくさん飲みなさいって言われるけどどうしてなんですか」 と、当店にお越しのお客様から質問を受けま …

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アロマテラピーの効能とメカニズム

COVID-19の感染拡大により、感染予防としてアロマテラピーに興味を持った方も多いのではないでしょうか? バンコクRENEスパでは、アロマテラピーをリンパマッサージの施術の際などに取り入れておりますが、エッセンシャルオ …

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ダイエットに不可欠な脂質(アブラ)について知ろう~ アブラは健康の敵ではない!!

こんにちは。バンコクRENEスパの店長トヨです。 今回から、アブラについて、何回かに分けてお話をしていこうと思います。   みなさんはアブラ(油・脂)と聞いて、どのようなイメージを持たれていますか? &nbsp …

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アロマテラピーの歴史 中世~近世~現代

アロマテラピーが確立ずるずっと以前の、古代エジプト、ギリシャ、古代ローマ時代から、芳香植物が人間の生活に利用されてきた歴史について、前回ご紹介しました。 2回目の今回は、中世時代へと移行したアロマテラピーの歴史についてご …

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アロマテラピーの歴史 エジプト~ギリシャ~ローマ帝国時代

アロマテラピーは香りを利用した自然療法   「アロマ」という言葉は、とても良く耳にしますよね。 けれど、その意味や効果について理解している人は少ないかもしれないです。 香りの良いオイルをつかったマッサージ・・と …

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自然界でもっとも強力な天然の抗生物質 「オレガノオイル」 

今回は、抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用がとんでもなく強い最強オイルの「オレガノオイル」をご紹介します。 日本ではまだまだ認知度が低いオイルになりますが、ヨーロッパでは一家に1本と言われているくらいの万能薬として重宝されてい …

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