急激なダイエットは絶対にやめよう！！
今回は、急激なダイエット・・・つまり1か月で10㎏体重が減りました～！！ といったようなダイエットはとても危険だという話をしたいと思います。 急激なダイエットは、「アルデヒド」という猛毒を全身に放出することになりとても危 …
お知らせ
ダイエットと腸活のために間欠的ファスティングはとても効果的です!
今回は、ダイエットのためにも、腸内環境改善（腸活）のためにも、とても効果的な「間欠的ファスティング」についてご紹介したいと思います。 この間欠的ファスティングは、今も続いて研究されいてるファスティング方法になるのですが、 …
ダイエットと腸活のためにフラックスフード（亜麻仁の種）を食べよう！
皆さんは、フラックスシードを知っていますか？ 亜麻仁という植物の種になるのですが、何千年前の中東を起源とするオイル用の種のことです。 リネンの材料として、また食品として使われ、美容と健康促進の両方に効果的な栄養素が豊富に …
ダイエットと健康を考えるならインスリン抵抗性の怖さを知ろう！
ダイエットに取り組んでおられる方、これから取り組もうとされている方、痩せるためには カロリー制限をいくらしてもだめですよ～ 運動をどんなにしてもだめですよ～ 代謝システムをシュガーバーニングからファットバーニングに変えな …
痩せる理論を知れば体調も改善される！代謝システムを変えよう！
皆さんは、「人間の身体には２つの代謝システムがある」ということを知っていますか？ たくさん運動をしているのに何をしても痩せない・・・ たくさん食べているはずなのに、すぐにエネルギー切れになって疲れてしまう・ …
子供の食事を考えてみよう！！ 情報不足は子供を守れません
生き抜く力の基本は食事であることは言うまでもありません・・・ 『 食欲 』 をしっかり身につけさせること＝たくましく生きる力 なのです。 食欲が無い子は、その他のことにおいても夢中になれない傾向があります。 …
あなたの腸、リーキーガットになっていませんか？
みなさんは、「リーキーガット」という言葉を聞かれたことはありますでしょうか？ リーキーガットの意味は「漏れる腸」ということなのですが、腸の細胞に隙間ができて、その隙間から細菌や老廃物・食物成分が侵入する状態のことをいい、 …
牛乳・乳製品をやめてみよう！！嘘の牛乳神話に騙されないで
私の年齢の世代は、小さい頃から「牛乳は体に良いからたくさん飲みなさい」と言われて育ったものです。 けれど今や、牛乳農家の人でさえも 「みなさんは牛乳が体に良くないと知っていると思いますので、品質の良い牛乳をどうか嗜好品と …
子供の食事ついて考えてみよう！！ 知ってほしい危険なもの７つ
人間は自然から発生した生き物(動物)であると言うことを忘れてはなりません。 ロボットでもなく、つくりものでも無いということを再確認したいと思います。 現代は人工物に囲まれすぎていて、見失いそう …
「子供の身近に潜む食と日常製品の危険について」担当者MASAYOさん挨拶
インターネット情報は確かなのでしょうか？ 誰が書いているものなのか・・・ その人は大学教授だから正しいの？ 子育て・保育経験あるのか？ 事実からの分析ですか・・・ と疑問しかありません。 沢山 …